Салат из капусты с яблоком и мандаринами

Салат из капусты с яблоками и мандаринами. Полезный и вкусный салат из капусты. Салат из капусты с растительным маслом.

Салат из капусты с фруктами — яблоками и мандаринами (или апельсинами) очень вкусный и полезный,содержит много витаминов, и обязательно почаще должен быть на вашем столе, особенно в холодное время года.

  • свежая белокочанная капуста
  • яблоко — 1 шт
  • мандарины — 2 шт(или апельсин — 1 шт)
  • зеленый лук
  • соль
  • растительное масло

Пропорции для этого салата могут быть произвольными.

Белокочанную капусту нашинковать тонкой соломкой,немного присолить и помять руками до выделения сока.

Яблоко очистить от семенной коробочки,нарезать тонкими ломтиками,а затем длинной соломкой.

Мандарины очистить от кожуры,если пленки жесткие,то и от пленок.

Нарезать мякоть мандаринов крупными кусочками.

Перья зеленого лука помыть и нарезать помельче.

Смешать капусту,яблоки,мандарины и лук,если нужно посолить по вкусу и заправить салат из капусты растительным маслом,предпочтительней нерафинированным.

Салат из капусты со свеклой с уксусом

Витаминный салат из капусты

Загрузка...

Метки , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *